【長期便秘怎麼辦】
文章分類：生活養生
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長期便秘，速效藥根本不能解決問題，隻會讓病情加重，必須進行慢慢的調理。但中醫認為，長期便秘分為氣虛型、血虛型、陽虛型、陰虛陽燥型、氣滯型、實熱型便秘等6大類，具體的調理方法也不一樣，若你能找到符合自己癥狀的類型，跟著上面的方法調理，不出一個月，絕對好！
長期便秘選對人群治療更有效
1.氣虛型：癥狀表現：常有排便無力感，明明大便不硬，卻難以排出，甚至覺得腹悶、有下墜感，且容易疲倦等。藥食調理：常用藥物為補中益氣湯加減或黨參、白術、黃耆等。日常飲食可多吃胡桃仁、甘藷、芋頭等益氣潤腸的食物。2.血虛型：癥狀表現：排便多間隔數天，常覺大便幹硬，艱澀難解，解便費時，且合並有面黃無澤、頭暈、眼睛幹澀等癥狀。藥食調理：常用
