豆芽不僅可以減少皺紋 還可以抗疲勞
文章分類：生活養生
你也會想看的：冬瓜的功效與作用有哪些？可保護心血管
鮮嫩的豆芽清香好吃，不但有蔬菜的味道，還有豆子的營養。多項研究發現，常吃豆芽好處多多。豆芽具有抗皺紋葆青春的功效。
豆芽的功效
豆芽中的維生素A可保持人體免疫系統健康，其中的維生素C有助於皮膚角質形成，能減少或防止皺紋出現。豆芽中所含的維生素E能保護皮膚和毛細血管，預防動脈硬化，防止老年高血壓。另外，豆芽中所含的植物營養素還可以幫助人體清除致癌物質。因此，常吃豆芽具有抗皺、健腦、抗疲勞和抗癌等作用。豆芽涼拌最營養。將豆芽稍微煮一下，淋上橄欖油或香油即可。以上就是小編為大傢介紹的豆芽，經常感覺疲勞的時候，就不妨試下豆芽吧！相信效果非常好的。
