【睡覺超過八小時容易中風科學嗎】
文章分類：生活養生
你也會想看的：【哪些東西養胃】
聽到這句話，大傢也許會感到很驚訝，這不是睡少是病，睡多要命的節奏。其實這也是有科學根據的，是有美國紐約大學醫學院診斷針對29萬人進行的研究發現的。研究發現，睡眠時間介於7-8小時之間，能夠預防中風幾率，但如果睡超過8小時，中風幾率降翻倍。對於愛睡懶覺的年輕人來說，不要一到放假就一睡不起瞭。每晚睡七八個小時，外加每周鍛煉3到6次、每次30到60分鐘，預防中風效果最佳。
睡覺超過八小時容易中風科學嗎
那麼，中風前會出現哪些前兆？1、出現難以忍受的局限性頭痛，或頭痛的形式與平常完全不同。比如說以往頭痛的形勢是全頭痛，變成瞭局部
