【怎樣集中自己的註意力】
文章分類：生活養生
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小學後記憶力出現問題的，學習成績會跟不上，老師傳授的知識也會記不住，需要對此進行學習控制，那麼如何讓記憶力集中呢?
怎樣集中自己的註意力
讓記憶力集中的辦法有：1.註意集中。記憶時隻要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界幹擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。3.理解記憶。理解是記憶的基礎。隻有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。記憶可以分為瞬時記憶、短時記憶和長時記憶三種，生活中有些記憶不需要人們長期保存在頭腦中
