【記憶力下降吃什麼食物】
文章分類：生活養生
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孩子每天用腦非常多，長期面臨考試，壓力也非常大。這個時候記憶力非常容易下降，從而影響到孩子的學業情況，那孩子記憶力下降吃什麼食物？
記憶力下降吃什麼食物
牛奶牛奶含有豐富的鈣、蛋白質、大腦所必須的氨基酸，牛奶又特別容易吸收，處於青春期的孩子可是適當的多吃一點。最好每晚睡前給孩子準備一杯熱牛奶。雞蛋每天堅持吃一個雞蛋，可以很好地提高記憶力，因為雞蛋含有蛋白質、氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵以及維生素A、D、B等功效，非常適合長期腦力工作者，而記憶力跟大腦中乙酰膽堿含量密切相關，每天吃1到2個就可以補充這種物質，從而提高人體記憶力。核桃
