【便秘形成原因】
文章分類：生活養生
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便秘半年上廁所竟然解出什麼東西呢?便秘是現在人比較常見的毛病，導致便秘的原因有很多種。而這些換習慣會讓你“慣出”便秘。
便秘的危害
壞習慣一：認為每天不大便是不行的便秘是大便在腸道內非正常停留的狀態。醫學上認為一周排便次數少於3次，每天排便量少於30g的話，就是便秘。不過，3~4天都沒有大便的人，如果沒有什麼特殊異常的話，也不是大問題。<
