【熬夜的危害】
文章分類：生活養生
你也會想看的：排毒的食物有哪些
當今社會，尤其是年輕人中，“夜貓子”的數量越來越多。眾人皆知熬夜對身體不好，但對其具體風險恐怕所知甚少。接下來來聽聽法媒專傢是怎麼說的。
熬夜的危害
報道稱，法國國傢食品、環境及勞動衛生署指出，熬夜(尤其是熬夜工作)可能會造成睡眠紊亂、心血管障礙、心理障礙以及內分泌紊亂等後果。具體危害如下：1. 熬夜已被證實會造成嗜睡、睡眠質量下降、深度睡眠時間減少以及內分泌紊亂綜合癥;2. 熬夜可能會對有害心理健康，影響認知能力，造成肥胖、Ⅱ類糖尿病以及冠心病;3. 熬夜可能會造成高血脂、動脈高血壓及腦血管意外;4. 夜晚工作可能會增大患癌風險，尤其對於女性來說，由於生物鐘紊亂，患乳腺癌的概率將會上升。熬夜危害這麼大，那在生活中，如果我們不小
