【孕婦便秘怎麼辦】
文章分類：生活養生
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在女性孕育新生命期間，孕婦體內各種激素的分泌都有瞭極大的變化。這是導致女性便秘的主要原因，因為女性大量分泌孕激素會影響腸道的蠕動，從而引起孕婦排便困難。那麼，孕期便秘怎麼辦?下面就為大傢詳細講解一下。
孕婦便秘
孕婦便秘怎麼辦?大多數情況下，孕婦便秘的情況是可以緩解的。孕婦應該做到：晨起定時排便，每天要固定飲水，並且大口喝水，這裡所說的大口喝水可不是暴飲喲。此外，要增加每天的運動量，堅持每晚散步半小時以上。1、養成晨起定時排便的習慣在孕期要養成起床以後或者說早餐之後排便的習慣。女性吃完早餐以後，腸胃活動活躍，有利於排便。在此，要特別提醒，孕媽媽入廁的時間不宜過長，時間過長容易導致腹壓升高，給下肢回流帶來困難。2
