便秘怎麼辦？兩種蔬菜潤腸通便

有一句諺語說的是“春初早韭，秋末晚菘”，這是指早春早生的韭菜和秋末晚生的青菜是最好吃的。

韭菜可潤腸通便

　　韭菜是我國古有的菜種，憑據歷代本草的總結，韭菜溫中、行氣、散血、解毒的作用是肯定的。作為藥物，民間多用，如以韭子研末治呃逆，每次9克，每天3次；喝韭菜汁治鼻出血，每次50毫升，早、晚各1次;用韭菜根治大便幹結，搗如泥狀，參加適量黃酒沖服，每天1次。　　在一些方書中韭菜另有“壯陽草”、“起陽草”的又名，春季常食除瞭可幫助治療陽痿、遺精外，照舊治療