工作辛苦 吃點抗疲勞藥膳

針對現代社會上班族們因“勞累“陷入的亞健康狀態，專傢專門提供瞭抗疲勞藥膳方，或許能給您精神放松、疲勞頓消的感覺。

工作辛苦 吃點抗疲勞藥膳

　　天門冬蘿卜湯　　制作：將天門冬切成2—3毫米厚的片，用水約2杯，以中火煎至l杯量時，用佈過濾、留汁備用;火腿切成長條形薄片;蘿卜切絲。鍋內放雞湯500毫升，將火腿肉先下鍋煮，煮沸後將蘿卜絲放入，並將煎好的天門冬藥汁加入，蓋鍋煮沸後，加精鹽調味，再略煮片刻即可。食前加蔥花、胡椒粉、味精調味，佐餐食。　　功效：止咳祛痰，消食輕身，抗疲勞。常食能增強呼吸系統功能，增強精力，消除疲勞。　　鮮蓮銀耳湯　　制作：把銀耳發好，放一大碗內，加雞湯1500毫升蒸1小時左右，待銀耳完全蒸透取出，雞湯留置待用。將鮮蓮子剝去青皮和一層嫩白膜，