秋季多吃胡蘿卜 美容潤膚增免疫
文章分類:生活養生
你也會想看的:【寶寶便秘的危害有哪些】
胡蘿卜又叫黃蘿卜,顏色靚麗,脆嫩多汁,芳香甘甜。對人體有多方面的保健功能,被譽為“小人參”。《本草綱目》記載,胡蘿卜能“下氣補中,和胸膈腸胃,安五臟,令人健食,有益無損”,中醫中常用胡蘿卜搭配其他食材煎水服用,輔助治療水痘、小兒消化不良、小兒百日咳等疾病。
秋季多吃胡蘿卜 美容潤膚增免疫
胡蘿卜燉鴨 食材:胡蘿卜1根,鴨腿1隻,鵪鶉蛋5個,大蔥、薑蒜、泡菜適量,泡椒3根,食鹽、料酒、生抽、食用油、水適量 做法: 1、鴨腿洗凈後斬塊,胡蘿卜切滾刀,鵪鶉蛋煮熟後去殼備用,大蔥切段,薑蒜拍碎,泡菜泡椒切段後備用; 2、鍋中放水,水沸後加入2勺料酒,下入鴨塊焯燙去血水後撈出控水備用; 3、炒鍋中下適量食用油,倒入焯燙好的鴨塊不斷翻炒,並