秋喝生薑棗茶 抗秋乏防秋寒

大棗，又名紅棗、幹棗、棗子，是中國人尤其是中國婦女最喜愛的滋補養生的食材之一，它在中國已有八千多年的種植歷史，自古以來就被列為“五果”栗、桃、李、杏、棗)之一。

秋喝生薑棗茶 抗秋乏防秋寒

　　生薑紅棗茶　　食材：紅棗4顆，生薑4片，花椒3粒，枸杞子一小把，水、紅糖適量　　做法：　　1、將紅棗用溫水泡發後剪開去核備用，生薑切片，枸杞子洗凈備用；　　2、將紅棗、生薑、枸杞和花椒放入鍋內，加紅糖後再加500毫升水，大火煮至翻滾後，轉中小火繼續熬煮；　　3、水收至隻有一半水時即可倒出飲用，飲用後最好將紅棗與枸杞食用。　　一、大棗潤肺止咳，還能有效預防疲勞　　中醫認為大棗味甘性溫，歸脾、胃經，可補中益氣，養血安神，用於脾虛食少，乏力便溏，婦人臟躁，還可滋潤肌膚