可以排毒的美食

排毒能促進人體的新陳代謝，美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。那麼可以排毒的美食有哪些呢？跟小編一起來看一下吧！

　　可以排毒的美食　　食物進行體內排毒的，有很多可以幫助體內排毒的食物比方說，海帶黑木耳等等，這些都是很好的進行排毒養顏的食物恩，人隻要跟外界接觸的物就會有廢物的產生，同時食物也會產生毒素，體內的毒素可以用飲食排出。那麼有哪些美食是可以排毒的呢？

　　1、黑木耳

　　推薦食譜：黑木耳豆腐湯。制法：將黑木耳泡發後洗凈，豆腐切成片，將兩者一起加入雞湯及鹽同燉，10分鐘後即可食

　　2、海帶

　　推薦食譜：海帶燉鴨。制法：將鴨剁成小塊，海帶切成方塊，然後將鴨和海帶用開水燒開，撈去浮末，加入蔥、薑、料酒、花椒，用