高考考生如何通過食療補血排毒

排毒能促進人體的新陳代謝，美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。那麼高考考生如何通過食療補血排毒呢？跟小編一起來看一下吧！

　　高考考生如何通過食療補血排毒　　臉上的痘痘是青春給的，但是壓力大的時候比如臨近高考的考生也會長痘痘，吃什麼保證高考不受痘痘的煩心呢？初夏的莧菜就是極好的食材。　　莧菜性味甘涼，有利於清利濕熱，清肝解毒，涼血散瘀，並且莧菜葉中富含含有高濃度賴氨酸，可補充谷物氨基酸組成的缺陷，很適宜嬰幼兒和青少年食用，對促進生長發育具有良好的作用，並且紅莧藥性更好，民間一向視莧菜為補血佳菜。　　幹貝皮蛋莧菜煲的做法：　　材料：皮蛋2粒，紅莧菜300克，幹貝、蒜鹽、雞精適量。　　做法：　　1、紅莧菜摘取嫩葉去老莖洗凈。　　2、幹貝事先泡發，這個是隔夜泡