練練手指操能增強身體免疫力
文章分類：生活養生
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我們知道，我們的生活離不開手，因為生活中的各方各面都離不開手的作用，手可以拿筆，可以提東西等等。總之所謂“心靈手巧”，即手指靈活的人通常更聰明。
練練手指操能增強身體免疫力
而按照中醫理論，手指和經絡是相通的。從大拇指到小拇指，依次與人體的肺、大腸、心包、三焦、心臟和小腸相對應，並且還集中瞭其他重要穴位。 全方位活動手指，不但能夠疏通經絡，還可有效地開發腦細胞。其中，讓手指快速地在桌上“行走”，就是一個不錯的選擇。 手指走路的方法靈活多樣，既可以像螃蟹一樣橫著走“一”字，也可以走“米”字、“8”字，還有五角星、S型路線等。 專傢建議，每天早晚8點鐘左右，是我們頭腦最清醒、記憶力最好的時候，也是練習手指
