提高女性朋友免疫力的6個小方法

文章分類：生活養生
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一般情況下，女性的身體素質要比男性低些，身體免疫力低就容易生病，特別是在寒冷的冬天，因此，女性朋友日常要註意增強身體素質，增強抵抗力。

提高女性朋友的六個小方法

提高女性朋友的六個小方法

　　1、常用溫水沐腳，並按摩腳部　　睡覺之前泡澡和熱水浴能緩解解頸椎肌肉的緊張，通過適當拍打還可以促進血液循環，解決頭暈、頭痛的癥狀。　　2、中午小睡，讓身體得到緩沖　　辦公室女性在有條件的情況下，要進行午休，高強度的工作壓力會產生疲勞感，中午即便睡15分鐘都會讓細胞得到修復，保持充沛的體力。　　3、不濫用抗生素，讓免疫力適當練兵　　有些人盲目

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