增強免疫力的食物有什麼呢
文章分類：生活養生
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增強免疫力的食物有什麼呢？人體的免疫力很重，免疫力高人就會少生病。人類為瞭提高後代的成活率，母乳裡面就含有提高孩子免疫力的物質，所以新生兒母乳喂養少生病。大人的免疫力也很重要，什麼病都是由於免疫力低下造成的。現在在農村帶狀皰疹的發病率極高，帶狀皰疹就是提示你的免疫力低下瞭。
增強免疫力的食物有什麼呢
中醫老在說先天之本，後天之本。也就是說人體的免疫力先天就存在，也可以通過後天一些方法來提高，比如說，適當的運動，經常吃一些可以提高免疫力的食物，可以提高免疫力的食物很多。 1.水果蔬菜，水果所含的果寡糖像在小孩腸道鋪瞭一層免疫地毯。綠色蔬菜裡的纖維物質能預防便秘，為腸道提供通暢良好的吸收環境 2.粗糧和薏仁，五谷
