增強記憶力吃什麼 推薦三款健腦食譜
文章分類：生活養生
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人到老年，記憶力就會出現麻煩的，經常遺忘讓老人很是苦惱，遺忘給老人的健康生活也帶來瞭危害，老年人是一定要重視記憶力的保證的，如何增強老人記憶力是一直備受關註的問題。其實現在有著很多的方法可以實現對記憶力的保全的，比如吃這些食譜！ 
增強記憶力吃什麼 推薦三款健腦食譜 酸棗仁粥：炒酸棗仁60克，大米400克，將酸棗仁用水煎熟，去渣取汁，與大米一起煮粥，每次適量食用。適用於心肝之陰血不足所致的失眠、健忘、心悸等。 遠志棗仁粥：遠志、炒酸棗仁各10克，大米50克。先將遠志、酸棗仁水煎，去渣、取汁，再與大米煮成粥，睡前食用。適用於血虛所致的驚悸、失眠、健忘等。 核桃茯苓粥：核桃仁50克，茯
增強記憶力吃什麼 推薦三款健腦食譜 酸棗仁粥：炒酸棗仁60克，大米400克，將酸棗仁用水煎熟，去渣取汁，與大米一起煮粥，每次適量食用。適用於心肝之陰血不足所致的失眠、健忘、心悸等。 遠志棗仁粥：遠志、炒酸棗仁各10克，大米50克。先將遠志、酸棗仁水煎，去渣、取汁，再與大米煮成粥，睡前食用。適用於血虛所致的驚悸、失眠、健忘等。 核桃茯苓粥：核桃仁50克，茯
