增強記憶力的八個小方法 還怕健忘嗎？
文章分類：生活養生
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人有的時候記憶力也是不是很好的，很多事情可能一下就想不起來瞭，其實對於容易健忘的人我們應該從飲食上改善一下的，下面我們就給大傢介紹增強記憶力的八種方法。一起來看看！
增強記憶力的八個小方法 還怕健忘嗎？
1.愉快的交談。密歇根大學最新研究發現，消極型或競爭型談話對大腦活動沒有好處，而令人愉快的交談不僅僅是令人滿足的社交體驗，更是提高記憶力等認知能力的好方法。在欣快而有意義的談話過程中，更能預測其即將要表達的內容，因而刺激與記憶密切相關的大腦區域。 2.緩解壓力。走進廚房後，卻突然忘記為瞭幹啥事。專傢表示，這種記憶問
