提高記憶力的水果有哪些

由於現在越來越多的工作屬於腦力上的，有時候由於工作比較繁忙，營養補充的不全面，就容易使我們的記憶力下降。如果出現這種情況，我們是可以通過調整日常飲食來改善的。那麼提高記憶力的水果有哪些呢？

提高記憶力的水果有哪些

　　一、柑橘　　柑橘是富含維生素A、維生素B1以及維生素C的水果，屬於典型的堿性食品，是幫助提高記憶力的水果之一。　　吃些柑橘可以消除大量酸性食品對神經系統造成的危害。　　另外，適量常吃些柑橘，可以起到使人精神抖擻的作用，也能推進腦性能，從而增強記憶力。　　二、菠蘿　　菠蘿富含維生素C和錳，而且菠蘿的熱量少，常吃具有生津、提神的作用。　　有人稱菠蘿是能夠進步人記憶力的水果，所