健身操六個簡單招式 塑身美體增強免疫力

其實不但如此，健身操還很有利於我們的身體健康，下面小編為大傢介紹六式健身操，一起來學學吧。

健身操六個簡單招式 塑身美體增強免疫力

　　第一式：梳頭。　　梳頭可以起到降壓散風、健腦提神、防治頭痛的作用中醫認為，頭為“諸陽之會”、“清陽之府”，又為髓海所在。凡五臟精華之血，六腑清陽之氣，皆可上註於頭。每天十指分開代替梳子，八個八拍從前往後梳頭，可以起到降壓散風、健腦提神、防治頭痛的作用。　　第二式：振耳。　　把雙手叩在耳朵上，同時按壓耳朵，做八個八拍。可使人保持較好的聽力，還可疏通經絡。中醫認為耳朵的形狀像一個頭下腳上的倒置胎兒，其穴位與全身五臟六腑都有對應，振耳