男人熬夜吃什麼補身體
文章分類：生活養生
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熬夜會對身體的許多器官造成傷害，但是很多時候我們不得不熬夜。這時候我們能做的隻有調理自己的身體，將健康隱患降到最低。男人熬夜吃什麼補身體？下面這些食物不可少。
男人熬夜吃什麼補身體
1、檸檬： 男人熬夜吃什麼補身體？要多吃檸檬。熬夜會讓身體中的維生素消耗加劇，因此經常熬夜需要補充維生素。特別是維生素C是必不可少的。因為維生素C有抗氧化，美白皮膚等功效。而檸檬中維生素含量豐富，可以多吃。 2、橙子： 男人熬夜吃什麼補身體？要多吃橙子。橙子中同樣蘊含有豐富的維生素，同時，橙子中還含有非常高的果膠物質，這種物質有清腸的作用，因此經常熬夜吃橙子有好處。 3、蘋果： 男人熬夜吃什麼補身體？要多吃蘋果。蘋果有百果之王的美稱，經常熬夜
