老年人健忘的克服 手機網絡提醒

找不到錢包?想不起新鄰居的名字?年紀一大，難免健忘。《美國退休人員協會雜志》最新載文，刊出多位專傢總結出的“克服老年健忘4招”，如編個故事記事牢、畫面聯想記人名、常回憶各種密碼等。　　老年人健忘的克服 手機網絡提醒

　　1.參照物幫助記車位。

　　斯莫爾博士表示，人們有時候會在停車場轉悠很久，也找不到自己的車所停位置。其實這可以通過“認真觀察—心理快照—聯想”的方法加以記憶。第一步：停車後認真觀察自己汽車周邊環境，尋找參照物。第二步：快速設想一個畫面，記住停車區域。比如，如果停車位是3D區，那麼不妨想象三條狗繞著汽車追逐的場景。更簡單的方法是，大聲重復幾次停車區域。利用說、聽等多感官刺激，幫助鎖定記憶內容。

　　2.手機網絡提醒事項。

　　親朋好友生日等特殊日子往往也難