孩子精力不集中怎麼辦 吃什麼抗疲勞
文章分類：生活養生
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當今社會，就業壓力大、學習壓力大、工作壓力大，往往使很多人都感覺到精力不夠用，尤其是在學校上學的孩子。本該是青春陽光的他們被繁重的學習任務壓得喘不過氣來，無法長時間集中精力去學習。很多傢長也是看在眼裡，急在心裡，那麼，孩子精力不集中怎麼辦呢？
孩子精力不集中怎麼辦 吃什麼抗疲勞
1 幹果 幹果是非常優秀的能量補充劑，在運動過後吃些花生，腰果等幹果，能迅速補充我們失去的能量，因為幹果中含有大量的蛋白質、維生素B、維生素E、鈣和鐵、還有豐富的植物性脂肪，都能我們疲勞空虛的身體“加加油”。 2 奶制品 奶制品是我們生活中常見的食物，奶制品含有大量的蛋白質和鈣，而且脂肪含量相對較低
