經常生病怎麼辦 多吃提高免疫力的食物
文章分類：生活養生
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有的兒童是天生性的免疫力低，有的兒童是由於某種疾病，或者其它的因素而導致的免疫力，無論是哪種情況造成的免疫力低下，必須要對兒童通過各種的方法來提高免疫力。比如說可以吃一些提高免疫力的食物。哪些食物是提高免疫力的食物。
經常生病怎麼辦 多吃提高免疫力的食物
1、水：人體最重要的成分是什麼?不是硬梆梆的骨頭，而是柔柔軟軟的水。嬰幼兒體表面積相對於體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。 2、黃、綠色蔬菜：天天五份蔬果，不隻是成人飲食的信條，也適合推廣到幼兒身上。纖維質可預防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環境。水果的果寡糖幫助腸道
