健康的飲食習慣與良好的生活習慣幫您增強免疫力

文章分類：生活養生
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人們通常把人體對外來侵襲、識別和排除異物的抵抗力稱為“免疫力”。免疫力低下，不妨試試下面推薦的提高免疫力的小方法和提高免疫力的水果，對提高免疫力很有效果，我們一起來看看吧。

健康的飲食習慣與良好的生活習慣幫您增強免疫力

健康的飲食習慣與良好的生活習慣幫您增強免疫力

提高免疫力的方法：

1.不要拒絕大蒜現在很多人都不喜歡吃大蒜，尤其是一些年輕人來說，因為覺得大蒜很“臭”。但是大蒜的抗氧化作用，有提高免疫力以及抗病毒的功能，還可以預防及治療多種感染性疾病。每天隻需要兩個蒜瓣，就能有效增強免疫力。2.多喝水與其去喝一些功能飲

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