女性提高免疫力須知

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女性提高免疫力要遵循哪些法則呢？養生專傢對提高免疫力有哪些好的建議呢？下面將為大傢一一介紹。

女性提高免疫力須知

女性提高免疫力須知

提高免疫力要遵循的法則

科學的飲食：在生活中一定要註意營養均衡，如果人出現酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況，會使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡，必須依靠養生細菌，酸奶中就含有這類細菌。多飲開水：多喝水的作用很大，這個過程可以讓鼻腔和口腔內的黏膜保持濕潤;多喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。研究證明，白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過細胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。特別是晨起的

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