在冬季吃這些水果可以提高免疫力
文章分類：生活養生
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吃水果也能提高免疫力嗎？是的，吃水果也能提高免疫力。吃什麼水果都能提高免疫力嗎?其實，在冬季，想要提高免疫力，多選紅色水果。因為紅色的水果裡含有大量的胡蘿卜素，能抑制人體某些細胞的病變。
在冬季吃這些水果可以提高免疫力
1、木瓜 誰都知道，維生素C是提高免疫力、避免發燒感冒和幫助我們安然度過寒冷冬天的天然法寶，如果你方便買到木瓜，還是把它作為補充維生素C的首選食材吧，它的維生素C含量可是橙子的3~4倍，對免疫系統來說它絕對是不可多得的“寶庫”。 2、橘子 橘子含有抗氧化劑成分，可增強人體免疫力，抑制腫瘤生長，抗氧化劑含量名列所有柑橘類
