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想要提高免疫力,這些食物都吃瞭嗎
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在冬日為瞭提高免疫力,哪些食物是既美味又營養的呢?下面推薦的20種提高免疫力的食物一起來看看吧。
想要提高免疫力,這些食物都吃瞭嗎
1、雞湯 雞湯可以抑制血液中一種具有抗感染功效的白細胞的活動,冬季養生適量喝點雞湯,對健康人來說,有助於提高身體免疫能力。而對於那些已被流感病毒感染的患者,則有利於抑制因感冒引起的炎癥和黏液的大量產生,從而減輕患者的痛苦。 2、洋蔥 洋蔥富含果聚糖、黃酮以及有機硫等大量能抵抗病菌的微量元素。果聚糖有助於內臟中有益菌群的生長,從而阻止因感染所引起的健
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