想要提高免疫力，這些食物都吃瞭嗎

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在冬日為瞭提高免疫力，哪些食物是既美味又營養的呢?下面推薦的20種提高免疫力的食物一起來看看吧。

想要提高免疫力，這些食物都吃瞭嗎

想要提高免疫力，這些食物都吃瞭嗎

　　1、雞湯　　雞湯可以抑制血液中一種具有抗感染功效的白細胞的活動，冬季養生適量喝點雞湯，對健康人來說，有助於提高身體免疫能力。而對於那些已被流感病毒感染的患者，則有利於抑制因感冒引起的炎癥和黏液的大量產生，從而減輕患者的痛苦。　　2、洋蔥　　洋蔥富含果聚糖、黃酮以及有機硫等大量能抵抗病菌的微量元素。果聚糖有助於內臟中有益菌群的生長，從而阻止因感染所引起的健

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