身體疲勞應對方法 教你如何“充電”緩解疲勞
文章分類：生活養生
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人在疲勞的時候，做什麼事情都提不起勁來，隻想好好睡一覺休息休息。但所謂“人在江湖，身不由己”，工作的時候不是自己說想睡就睡的。身體疲勞怎麼辦才能有效緩解疲勞呢？不妨試一下下面的小妙招吧，總有一種能夠幫你驅散疲勞，為你的工作“充電”。
身體疲勞應對方法 教你如何“充電”緩解疲勞
【保證每天不疲倦的15個小方法】 1.起床後鍛煉5分鐘； 2.養成喝水習慣； 3.講究吃早餐；4.十點加餐； 5.午後喝咖啡； 6.多傾訴多紓解； 7.坐有坐相； 8.張馳結合； 9.站起來接電話； 10.邊沐浴邊唱歌； 11.交樂觀的朋友；
