男人作為傢庭的頂梁柱，經常要超負荷工作，不但會給身體也會給心理帶來壓力。男科專傢指出，精神上的壓力過大，往往會誘發各種疾病，或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等，這些情況或者致命、或者會演變成致命疾病。所以采取適當的方式釋放壓力就顯得很有必要。
男人釋放壓力五大絕招
暴力減壓
“隨身帶個小皮球，鬱悶時偷偷捏一捏。”美國一個專為男性白領排憂解難的服務網站建議。隨身攜帶一個網球、小橡皮球或是什麼別的，遇到壓力過大需要宣泄的時候就偷偷地擠一擠、捏一捏，顯然要比掐同事的脖子、在大傢目瞪口呆之下歇斯底裡地撕廢紙、捶桌子要好得多
