13個信號告訴你該休息瞭

那麼什麼是腦疲勞呢？小編在這裡為大傢科普一下，所謂腦疲勞是細胞活動所需的氧氣和營養物質供不應求的結果，這也是腦力活動中產生的“疲勞毒素”堆積，對腦內環境破壞導致細胞中毒而產生的許多不良後果。那麼，如何檢測自己是否腦疲勞呢？

13個信號告訴你該休息瞭

　　腦疲勞的13大征兆。

　　1.頭昏眼花、聽力下降、耳殼發熱。出現此癥狀的人視線較模糊，感覺眼前有一層霧。同時還可能會伴有耳鳴，聽力下降等癥狀。　　2.四肢乏力或嗜睡。每日四肢疲勞無力，總有一種懶呆動的感覺。晚上睡再多的時間，總感覺睡不夠。　　3.註意力不集中，眼睛容易煥散。　　4.記憶力下降。想不起朋友的叮囑或者忘掉幾小時前的事情。　　5.反應遲鈍。聽別人