增強記憶力需要註意的幾個方面

一、用目標引導記憶 成功的記憶，是你實現既定目標的必要手段；反過來說，明確的目標，又是促進記憶效能的積極動因。

增強記憶力需要註意的幾個方面

如何確立近期目標，完全靠你自己去摸索，因為什麼時候精力最充沛，什麼時候工作效率最高，這是因人而異的，很難整齊劃一。 有的人早上記憶好，可有的晚上記憶好。關鍵是要把握住最佳記憶時間，把最重要的問題放在這段時間去理解、去記憶。 二、賦予記憶特定的意義 在識記東西時，越是賦予它意義，就越能記得牢固。 不論記什麼，隻要它對你來說有意義，就能容易而且快速地記住它。 如果你是有意識地識記意義明確的材料，就容易在大腦中形成暫時的神經聯系，容易與原有的知識結構、信息