記憶力可鍛煉出來 鍛煉記憶力的方法

我們的頭腦應該比電腦好使，我們的記憶能容納一座藏書10萬冊的圖書館。遺憾的是，我們經常丟三落四，90%的人對自己的記憶力不滿。造成遺忘的原因有很多，包括緊張、匆忙、負擔過重等。那麼，如何才能戰勝健忘呢？

記憶力可鍛煉出來 鍛煉記憶力的方法

一、日常訓練 1.去商店前先記下要買的商品的名稱，但在商店裡不要看，買完後再跟名單核對。 2.在交款前先用腦算算該交多少錢。 3.掛上電話後，重復一遍電話談話的內容。 4.午飯後想想上午幹瞭些什麼，然後回憶一周前的同一天同一時間幹瞭些什麼，兩周前、三周前…… 二、死記硬背 經常背