現在患有高血壓的患者越來越多，因此降血壓需要註意日常的飲食，芹菜是高血壓患者應該經常食用的食物，把芹菜煮成粥來服用，不僅美味還能起到降壓的效果。
菊花粥降壓
綠豆海帶粥 高血壓患者可以把綠豆海帶粥作為長期的晚餐必備食物，有利緩解病情和血壓控制。具體做法是準備綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。 菊花粥 準備菊花15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸後，取出曬幹或陰幹，然後(成細末，備用。粳米淘凈放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至半成熟，再加菊花細末，繼續用
