冬吃蘿卜夏吃薑 怎樣吃蘿卜最健康
文章分類：生活養生
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很多人一想到冬季飲食養生就該吃的是蘿卜，從古以來我們就有“冬吃蘿卜夏吃薑，不用醫生開藥方”的諺語，這也講出瞭常吃白蘿卜對人體健康的好處多。吃白蘿卜有很多好處，但是冬天吃白蘿卜還是要有一些註意事項的，合理膳食才能更好地發揮食補的功效。蘿卜中的維生素C可以幫助清除體內的廢物，促進身體的新陳代謝。尤其是白蘿卜或者水蘿卜，其富含的酶可以起到促進消化的作用。
吃蘿卜養生
冬天吃白蘿卜的好處 白蘿卜能促進消化。冬天人缺乏足夠的鍛煉，加之天氣幹燥，人體內比較燥熱，很容易出現消化不良，甚至便秘等癥狀表現，而這時吃點白蘿卜，其中的維生素C可幫助消化，促
