眼睛疲勞瞭應該怎麼辦
文章分類：生活養生
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長時間看著電腦、電視，很容易出現眼疲勞的情況。眼睛一旦出現疲勞，就需要及時的抗疲勞。下面，小編為大傢介紹眼睛疲勞瞭應該怎麼辦。
眼睛疲勞瞭應該怎麼辦
人的眼睛在註視目標時，雙眼的眼內肌和眼外肌須維持一定的張力，並且處於不停的調節、·聚焦等頻繁微細的調整狀態，以保證視線始終追隨註視目標。有人統計電腦作業中眼睛不停地在屏幕、鍵盤和文稿之間頻繁移動約l一3萬次。久而久之則很容易引起視疲勞。 正確擺放電腦位置 如果電腦長時間使用無可避免，那麼可從距離、位置擺放上適當緩解眼疲勞。建議電腦閱讀距離在能看清電腦上文字的前提下，越遠越好，建議通常不小於60cm左右。而且放置位置最好低於人眼的視平線，屏幕需要向後有一個傾斜角度，這兩點也是符合人眼
