喝咖啡抗疲勞，咖啡的功效和作用！

咖啡是世界三大飲料之一。是用經過烘焙的咖啡豆制作出來的飲料。咖啡中含有咖啡堿、茶堿、可可堿等因子。現在有著很多人用喝咖啡來抗疲勞。下面我們就來講講咖啡的功效和作用！

喝咖啡抗疲勞，咖啡的功效和作用！

喝咖啡可以刺激人體的交感神經，因此可以消除疲勞、讓情緒亢奮、增加血液流通等，就是所謂的提神飲料，但要註意的是並不是大量狂飲會有這些持續效果，一般的註意力或疲倦感會隨著時間降低。另外有些人利用咖啡因來減除頭痛的困擾，最主要是讓腦內的血管平滑肌松弛，而使血管擴張進而達到放松、緩解頭痛的效果。除此之外有人研究適量的咖啡有減少病患帕金森氏癥以及減少憂鬱癥的病發。 但喝咖啡不全然都具有好處，相對的