電腦族提高記憶力

記憶力幫助我們提高我們的工作和學習的效率，同時能夠幫助我們在日常的生活和工作當中提高辨別的能力。一旦出現記憶力差的情況，那麼就應該多註意，進行調節，從而獲得更好的身體健康。今天小編要為大傢推薦的是電腦族提高記憶力。

電腦族提高記憶力

　　隨著辦公自動化和計算機的廣泛應用，人們越來越長時間的使用電腦，記憶力減退幾乎是普遍現象。但如能早期註意飲食調理，即可改善記憶功能，提高反應能力，防止記憶力減退。　　1.多進食一些含有膽堿的食物。人腦中含有大量乙酰膽堿，記憶力減退的人大腦中乙酰膽堿的含量明顯減少，老年人更是如此。補充乙酰膽堿是改善記憶力的有效方法之一。魚、瘦肉、雞蛋(特別是蛋黃)等都含有豐富的膽堿。　　2.補充卵磷脂。卵