吃葵花籽提高記憶力
文章分類：生活養生
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記憶力幫助我們提高我們的工作和學習的效率，同時能夠幫助我們在日常的生活和工作當中提高辨別的能力。一旦出現記憶力差的情況，那麼就應該多註意，進行調節，從而獲得更好的身體健康。今天小編要為大傢推薦的是吃葵花籽提高記憶力。
吃葵花籽提高記憶力
葵花子中富含維生素E，這對安定情緒、提高機體免疫力、防止細胞衰老大有益處。經常食用葵花子或由其加工的食品，可調節人體新陳代謝、保持血壓穩定及降低血液中的膽固醇；同時還可增強記憶力，預防癌癥、憂鬱癥和失眠癥等疾病。 葵花子中所含的亞油酸可防止不飽和脂肪酸在體內過度氧化，並可活化毛細血管、促進血液循環，達到保護血管健康的目的。此外，亞油酸還可以止血栓的形成，對預防中風十分有
