預防自身免疫性疾病的食療有哪些

人體的自身免疫力是非常重要的人體機制，一旦人體免疫系統出現狀況，隨之而來的可能會是人體所不能承受的病變。所以，人在日常生活中就應該時刻註意免疫系統的變化，以免帶來毀滅性的傷害。下面就給大傢介紹幾種預防自身免疫性疾病的食療吧。

預防自身免疫性疾病的食療有哪些

　　1.酸奶　　酸奶中含有增強人體抗病能力的養生細菌，多喝酸奶，並養成良好的飲食均衡，少喝酒、保持好的精神狀態都是有益的。　　2.白開水　　多喝白開水能使人充滿活力，而且對人體的新陳代謝有十分有效的作用，水很容易被人體所吸收，讓人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強，使人體抗病能力和免疫能力大大提高，減少