為什麼記憶力會下降
文章分類：生活養生
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較高的學習壓力或是處在高壓的狀態下情緒壓抑是很可能導致記憶力減退；睡眠時間的嚴重不足，中學生學習負擔重，晚睡早起的學習工作使得他們嚴重睡眠不足，大腦沒有得到適當的休息，白天學習工作註意力集中困難等最易導致記憶力下降，學習效率低下；波動的情緒，中學生的身心尚不成熟對於生活中的一些小事情緒波動大，很難控制好自己的情緒狀態，經常處於情緒低落狀態下記憶力會明顯下降。
為什麼記憶力會下降
為瞭避免盡可能的避免負面情緒以及記憶力的下降，在生活中我們應註意以下四點： 1、采用積極健康的生活方式，平時要有規律地生活、學習、工作、飲食、睡眠、運動等。 2、正確進行自我調節，註意保持樂觀的情緒和積極向上的心態，特別是面對生活中的應激事件，要學會自我減壓，保
