視疲勞怎麼治療

生活當中，我們因為工作和生活總會出現一些疲勞的情況。不同的人，可能疲勞的狀況不同，很多人需要根據自己的身體情況來調節。因為疲勞的狀態下我們是不能很好地完成這些工作和學習的。今天小編要為大傢介紹的就是視疲勞怎麼治療。

視疲勞怎麼治療

　　1.眼球按摩　　我們的眼球可以通過按摩來調節。首先將眼睛閉起來，然後用食指和中指來幫助按摩眼球，同時眼球也可以跟著眼睛轉一轉，大約可以按摩個20秒鐘。但是在按摩的時候，不要過於用力，因為我們的眼睛是很脆弱的，如果用力過度，很可能會影響到我們的眼睛。不要太用力，負責不能按摩，還會傷害到眼睛。　　2.揉搓額頭　　通過按摩額頭，可以從額頭順著太陽穴按摩，在太陽穴的時候可以用點力按一會兒。這種按摩的方式，