維生素B可以增加老人的記憶力

日常生活當中，我們總會發現我們的記憶力總是越來越差。很多時候都會有丟三落四的情況。比如一轉身就忘瞭剛剛想做什麼瞭。遇到這種情況總是會讓我們變得很煩躁。維生素B可以增加老人的記憶力，今天就跟著小編一起來瞭解一下。

　　據澳大利亞的一項研究結果顯示，持續兩年服用維生素B12和葉酸補充劑的老年人在短期和長期記憶測試中比未服用維生素的成年人得分有更大提高。　　服用維生素的效果雖然並不是特別顯著，維生素)對於促進健康地變老和精神健康以及更長期保持良好的認知功能方面具有重要作用。”　　研?咳嗽鼻?7 0 0名年齡在60至74歲的老年人每年服用一定量的葉酸和維生素