喝杏仁粥蘿卜飲巧養肺 幫助止咳化痰
文章分類：生活養生
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咳藥讓人無從下手，其實，隻要將生活中常見的幾樣食材組合起來，就能趕走冬季咳嗽。
喝杏仁粥蘿卜飲巧養肺 幫助止咳化痰
杏仁粥：將去皮甜杏仁10克研成泥狀加入到淘洗幹凈的50克粳米中，加入適量水煮沸，再以慢火煮爛即可。宜溫熱時服食，日服2次，可作早晚餐，具有止咳平喘之功效，健康人也可常食以強身健體，預防疾病。 蘿卜飲：紅皮蘿卜一隻，洗凈切碎，加適量麥芽糖碎塊醃漬，擱置3～4小時，飯後服所得蘿卜糖水，有止咳化痰作用；或蘿卜切成塊或片狀，每次100～150克，加水煮熟，然後加冰糖適量，一次全部吃掉。 杏仁雪梨山藥糊：取杏仁10克，雪梨1個，山藥、米粉、白糖適量。先將杏仁用開水浸泡後，去衣，洗凈；雪梨去皮，洗凈，取肉切粒。然後把杏
