如何提高免疫力？

在當今的生活環境中，污染無處不在，所以提高免疫力就成為瞭我們永遠重要的主題，免疫力對於人體的重要性是非常的大的，沒有免疫力，那麼對於我們的身體就像是一座空虛的城堡。那麼如果增強免疫力呢?這是今天小編要帶大傢首先要說的主題之一。另外，你知道免疫力低下的皮膚病中，痘痘是最容易得的一種皮膚病嗎?另外，免疫力低下的表現你知道嗎?下面小編就為你一一解答。

　　全面均衡適量營養　　維生素A能促進糖蛋白的合成，細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。現今都市人不願意吃豬肝，它含有豐富的維生素，維生素A攝入不足，呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力，常常容易患病。　　增強免疫力果蔬維生素C缺乏時，白細胞內維生素C含量減少，白細胞的戰鬥力減弱，人體易患病。　　除此之外，微量元素鋅、硒、