增強免疫力的食物

　　隨著都市生活節奏的增快，現代都市一族的健康越來越受人關註。現在看新聞，經常會看見，某某白領猝死等等令人心顫的新聞。關愛自己，增強自身免疫力，抵抗疾病的侵襲。小編為大傢帶來一些增強抵抗力的食物。

　　山楂。有助消化、保護心血管、降低血脂血壓、抗菌、減肥、抗腫瘤、清除自由基、增強免疫力的作用。

　　大蒜。具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保護肝臟及心血管的正常功能、調節血糖、降血脂、預防動脈硬化、抗血小板凝集。

　　沙棘。維生素C含量豐富，能抗疲勞，對造血系統有促進作用，還能保護消化道、清除自由基、改善血管系統的功能，增強免疫功能。