【冬天怕冷怎麼調理】

體虛的人到瞭冬天就會特別怕冷，而體虛也分為很多種，血虛、氣虛、陽虛的人都會怕冷，血虛怕冷可以喝雞絲阿膠湯，氣虛可以喝黃芪牛肉湯，陽虛可以喝幹薑肉桂羊肉湯。

雞絲阿膠湯

血虛怕冷喝雞絲阿膠湯很多女性怕冷，多是由於血虛。女人在經、帶、胎、產時期都可能造成失血，而經期勞累、月經量過多，生產時出血過多等都會導致血虛。女性血虛有寒者，一般都表現為面色萎黃或蒼白、乏力、四肢怕冷等癥狀，如果癥狀不是很嚴重，不妨試試雞絲阿膠湯。原料：雞胸肉100克，牛奶，阿膠，薑，鹽2克。做法：雞胸肉洗凈、切絲；阿膠浸透發開、洗凈切塊，放沸水鍋內煮2小時，撈出瀝水；生薑洗凈，去皮切片；雞肉絲、阿膠、薑片、鮮牛奶同放燉盅內，蓋上盅蓋；隔水燉1小時，取出，加入精鹽調味即成。點評：阿膠為補血佳品，尤適宜出