【月經期可以喝酸奶嗎】

酸奶一般都是冷藏儲存的，而在月經期間的話是不宜吃辛辣刺激和冷飲食物的，所以不建議女性在月經期間喝剛從冷藏裡面拿出來的酸奶，但是可以適當的喝些在冷藏外面放至常溫狀態的酸奶。

經期能喝酸奶嗎女性在經期應該慎喝酸奶。酸奶本身對月經是沒有影響的，但因為酸奶一般都是冷藏保存的，月經期間女性應避免辛辣刺激及生冷食物，所以應慎喝酸奶。即使要喝，也不能直接喝剛出冰箱中取出的冰凍酸奶。酸奶一般人群均可食用。酸奶適宜身體虛弱，氣血不足，營養不良，腸燥便秘之人食用；適宜高膽固醇血癥，動脈硬化，冠心病，脂肪肝患者食用；適宜