【喝什麼粥美白祛斑】
文章分類：生活養生
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咱中國人都喜歡喝粥，的確不同的粥能夠發揮出不同的養生保健功效。也就是說選對瞭粥也可以美容養顏，對於愛美的女人來說，從飲食下手變美是個很不錯的方法喲。對此有人問喝什麼粥美白祛斑呢？接下來為大傢介紹幾款美白祛斑粥，供大傢參考。
喝什麼粥美白祛斑
喝什麼粥美白祛斑？山藥枸杞粥材料：山藥50克，粳米100克，枸杞子15克，蜂蜜、白糖各適量。做法：1、將粳米提前浸泡兩個小時撈出來瀝幹水份，然後把山藥去皮，切成塊狀，其間可用溫水浸泡枸杞子。2、往鍋中倒入冷水，再加入粳米、山藥、枸杞子等材料先用大火熬煮，直至成粥狀改用小火並不斷攪拌，加入白糖、蜂蜜等調味品即可。功效：此粥主要具有美容養顏、祛斑等功效。橘子山楂粥材料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。做法：1、橘子剝皮
